Construindo seus planos

Numa postagem anterior comentamos que o início do ano é sempre um bom momento para a construção de um plano de metas. Essa é uma oportunidade de refletir e pensar o que se deseja para o ano que começa.

Um bom Plano de Metas contém, não apenas nossos objetivos, mas especialmente as estratégias e recursos para alcançarmos o que queremos. Por isso, não basta apenas preencher a lacuna de sonhos e desejos para 2012, é imprescindível que se apresente as ações que devem ser executadas para que o Plano seja bem sucedido.

Para facilitar a construção do Plano de Metas organizei um material a partir da pesquisa de várias estratégias de planejamento disponíveis. Trata-se apenas de um modelo que facilita a reflexão. O material está disponível para que você o altere e o adapte conforme a sua comodidade. Faça um esquema que facilite a sua visualização e mãos à obra!

Como responder as perguntas da tabela?

1-    Onde estou? Essa é a chance de você avaliar seu presente. Pense nas suas vantagens, suas possibilidades, na força e nos recursos que você tem disponível para enfrentar cada uma das situações.

2-   Onde quero chegar? Aqui desmembramos a pergunta em dois pontos. Primeiro é importante pensar nos objetivos gerais que são, normalmente, aspectos mais amplos daquilo que queremos alcançar. Posteriormente podemos detalhar isso em objetivos específicos, onde definimos com maios detalhe e cuidado aquilo que exatamente estamos nos referindo.

3-    Como? Este é o ponto chave do planejamento. É é o momento onde enumeramos todas as estratégias que serão utilizadas para realização do plano. É o ponto mais importante e por isso é onde vale à pena dedicar mais tempo e atenção. Cada uma das estratégias que você eleger serão definidoras para o sucesso ou fracasso do seu planejamento. Nesse momento tente pensar, não apenas nos recursos que você já está familiarizado em utilizar, mas vá, além disso, seja criativo, pense em novas saídas e possibilidades.

4-  Quando? Quando não definimos uma data para a realização de uma ação não nos comprometemos realmente com elas. Por isso nada de preguiça, nada de procrastinação! Defina um dia e mês para realizar a ação que você determinou.

Após a construção de seu Plano não o deixe de lado. Mantenha-o sempre à vista. Dessa forma, você mantém o compromisso com tudo o que se propôs, além de ir identificando os objetivos que vão sendo alcançados durante o ano.

Uma dica boa é construir tabela para aspectos específicos de sua vida, como por exemplo: Planejamento Pessoal, Planejamento Profissional, Planejamento Financeiro... Assim, as metas ficam mais claras e mais organizadas, conseguimos rever continuamente nossos objetivos e ações e executamos tudo com mais eficiência.

Se você tiver alguma dúvida na construção do seu plano ou quiser algum apoio ou sugestão, basta entra em contato pelo e-mail marina.reigado@gmail.com que terei prazer em ajudá-lo!

Autora: Marina Reigado I Psicóloga Clínica
Consultório Rua Guajajaras, 1470 - Barro Preto

Belo Horizonte I Minas Gerais

Quais os seus planos para 2012?

O ano de 2012 está apenas começando e esse é um bom momento para se organizar e definir com clareza metas e objetivos para o ano que se inicia.

Algumas pessoas resistem um pouco a essa idéia, gostam de dizer que deixam se levar pela vida, sem se programar ou se organizar de forma mais sistemática. De fato é admirável quem consegue lidar com as surpresas que a vida lhe traz, com as oportunidades que aparecem de forma inesperada. No entanto, sabemos que estamos o tempo todo nos posicionando e escolhendo os caminhos que vamos seguir, mesmo quando, aparentemente, estamos apenas nos deixando ser guiados pela vida.

Assumir que somos autores de nossa própria história não é tarefa das mais fáceis, isso nos responsabiliza tanto pelos sucessos quanto pelos fracassos. Nesse sentindo, a psicoterapia está aí justamente para nos lembrar disso e para nos auxiliar em momentos em que preferíamos não ter que escolher o caminho.

A idéia de construir um plano de metas e objetivos para o ano novo, nada mais é do que uma oportunidade de exercitar a autoria de sua própria história. É um momento de refletir e pensar um pouco sobre seus desejos, sonhos e anseios, permitindo escolher o que se quer para a própria vida.

Não se trata de mágica. Não basta escrever e esperar que as coisas simplesmente aconteçam. Um plano de metas cuidadoso nos dá a chance de relembrar o que já se passou, analisar a situação presente com cuidado e realismo, e identificar os recursos e instrumentos que temos a nossa disposição.

Construir um plano de metas é ter a coragem de identificar e anunciar para si mesmo aquilo que se deseja para a própria vida, reconhecendo a própria participação como elemento fundamental para êxito ou fracasso.

Alguns materiais podem ajudar quem tem interesse de refletir e construir seu próprio planejamento. Acompanhe a próxima postagem e confira se o material lhe será útil.

Autora: Marina Reigado I Psicóloga Clínica

Consultório Rua Guajajaras, 1470 - Barro Preto

Belo Horizonte I Minas Gerais